El valor del pH de nuestro organismo viene determinado por diferentes factores .
Lo primero que debemos saber es que el pH es un valor que determina la acidez o alcalinidad de un liquido este va en una escala que va de 1 a 14 y encontraremos en medio de esta el numero 7 que es neutro , lo que esta por debajo de este son sustancias acidas y lo que es superior a 7 son sustancias alcalinas. Para poder medir nuestro pH corporal lo haremos por medio de la saliva o orina, con este valor lo que indicaremos es la cantidad de hidrogeno presente en ese liquido y este es el que va a determinar el grado de acidez o alcalinidad de nuestro cuerpo.
El hidrogeno también forma parte fundamental en el equilibrio del pH del organismo y los electrolitos corporales necesarios para las funciones de nuestro organismo a nivel celular como la respiración ,reproducción celular nutrición y eliminación de desechos la falta de hidrógeno en nuestro cuerpo desestabiliza el pH corporal causando infinidad de dolencias, cansancio y en los peores casos enfermedades .
Es fundamental mantener un pH equilibrado en nuestro organismo por medio de una dieta saludable y equilibrada a base de frutas, verduras crudas harinas integrales , cereales integrales y mantenernos bien hidratados si es posible por medio de agua alcalina mejor.
En el agua alcalina tiene una mayor cantidad de hidrogeno debido a su grupo molecular mayor que el agua común ya que nuestra composición química es de un 70% es sencillo equilibrarnos por medio del consumo de agua alcalina ya que si no cuidamos nuestro pH interior podríamos caer en acidez generando gran cantidad de malestar interior y en el peor de los casos podríamos sufrir cáncer.
El valor óptimo de pH corporal que debería tener nuestro cuerpo se encuentra en 7,35-7,45 ya que tenemos que tener en cuenta que nuestra sangre es ligeramente alcalina, por lo que nuestro pH en orina debería ser de 7+ y lo mismo sucederá con la saliva .
¿Cómo medir nuestro pH corporal por saliva y orina ?
Actualmente es muy sencillo medir nuestro pH corporal en casa por medio de saliva y orina esto se hace con tiras reactivas estas ayudan a medir la concentración de hidrógeno en nuestros fluidos, son muy sencillas de utilizar , muy eficaces y las puedes encontrar en cualquier farmacia o en muchas web puedes encontrar unas muy fiables y que van de maravilla .https://alcavida.com/medidores-de-ph/45-tiras-de-papel-en-rollo-para-medir-el-ph-corporal-100-natural.html?
Pasos a seguir :
A)- Coloca un trozo de la tira en tu boca en contacto con la salida y humedécela por unos segundos , pasado unos minutos y a medida que se seque se ira marcando el color de tu pH aproximado.
b)- Con la orina debemos recoger una muestra de esta en un recipiente sumergir un poco la tira y esperar que se seque .
Este pH viene marcado por una escala universal de colores que habitualmente acompañan las tiras de pH y según cambie su color marcara tu pH .
Las tiras reactivas normalmente esta diseñadas para medir el pH de fluidos corporales , pero no para medir el pH de líquidos ni del agua , para medir estos es mejor utilizar líquidos reactivos o medidores digitales de pH que te marcaran de forma mas precisa el pH del liquido.
¿Que medición es mas Fiable la de la saliva o orina?
La orina es una de las mas falibles ya que la saliva varia dependiendo de lo que comamos y bebamos en ciertos momentos.
Para medir el pH de la saliva es recomendable hacerlo tres veces al día también a primera hora después de cepillarnos aunque este pH suele ser acido ya que durante la noche nuestro organismo trabaja para eliminar las toxinas a primera hora de la mañana , antes de comer y antes de cenar .
Para obtener una medición fiable de la prueba de orina recomendamos realizar varias pruebas tres veces al día también mañana , antes de comer y antes de cenar en la noche lo recomendable es hacerlo durante 1 semana apuntártelo y sacar la media posteriormente para ver como a variado nuestro pH y saber si nuestro pH es acido o alcalino. Ya que hay muchas factores que intervienen en nuestro pH el estrés , si consumimos medicamentos , si hacemos ejercicios , si desintoxicamos nuestro organismo , si nos hidratamos correctamente , si reponemos minerales desgastados y la dieta que es uno de los principales factores para obtener valores alcalinos lo recomendable es como mencionamos anteriormente mantener una dieta alcalina en su mayoría aunque tenemos un margen de un 80% alcalino y un 20% acido esto hará que nuestra dieta sea mas llevadera y de vez en cuando podernos permitir algún caprichito cuando salgamos con amigos o familiares a celebraciones o cenas.
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