Como actúa el potencial Redox del agua alcalina en nuestro cuerpo neutralizando los radicales libres

Hace mas de tres décadas que el agua alcalina es un recurso básico para la prevención de enfermedades y mantener un buen equilibrio acido-alcalino interno En países como Japón y corea del sur el agua alcalina esta recomendado como un antioxidante natural que ayuda a la prevención del envejecimiento prematuro y acelerado de nuestras células y esto se da debido a los conservantes de los alimentos actuales a la vida moderna y acelerada que llevamos la gran mayoría de las personas y a la contaminación ambiental .
Un punto muy importante dentro del agua alcalina es el potencial Rédox o potencial de oxidación –reducción ya que es la capacidad que tiene el agua alcalina de combatir los oxidantes presentes en nuestro cuerpo nosotros produce radicales libres positivos dentro de todas las funciones orgánicas normales que es lo que se denomina como oxidación celular y estos van a buscar los electrones que nos faltan y tomaran los recursos alcalinos necesarios dentro de nuestro organismo para llevarlo al pH que necesitamos internamente que suele ser ligeramente alcalino de 7,35-7.45 esta agua con potencial de reducción de orp-200,-450 puede ceder electrones negativos y de esta manera neutralizar los radicales libres ayudándonos a frenar el envejecimiento celular acelerado.
Otro punto importante en el agua con un pH superior a 8 es su estructura molecular micro-agrupada, esta se refiere al grupo de pequeñas moléculas de agua agrupas dentro del agua en forma de micro-gotas llamados también científicamente clusters esta micro-gotas agrupadas que componen el agua en el agua común suelen ser de 12-13 moléculas mientras que en el agua alcalina por el proceso de ionización se causa una modificación en su estructura molecular y estas se recuden a 5-6 micro-gotas por molécula , la importancia de esto es debido a que mientras que mas pequeños sean los cluster mayor será el poder de penetración e hidratación del agua en nuestro cuerpo que en el caso del agua alcalina suele ser 6 veces mas hidratante que el agua común .
El agua alcalina producida por la ionización es excelente para ayudar a nuestro cuerpo a reducir la acidez producida por nuestra dieta moderna , lo ideal seria tomar diariamente agua ionizada como medida preventiva en conjunto con una alimentación equilibrada y sana para prevenir cualquier dolencia ,malestar o enfermedad ya que se ha comprobado científicamente el el 70% de las enfermedades están causadas por una alimentación demasiado ácida y abundante .
Por esa razón es tan importante de forma preventiva mantener un equilibrio acido-alcalino correcto y la formula adecuada para una dieta equilibrada debería ser de un 80% de alimentos alcalinos con un margen de 20 % alimentos ácidos este margen nos permite en compromisos con familiares o amigos disfrutar de una comida o cena tranquilamente.
¿ cual es el pH adecuado de agua para consumir diariamente?
Para que nuestro células la absorban de manera mas eficaz y nos ayude mas fácilmente a eliminar toxinas en el organismo de tener un pH situado entre 8,5-9,5. La cantidad de litros al día varia dependiendo de la persona peso, tamaño y edad pero se debe tomar como mínimo 6 vasos de agua al día para beneficiarnos de sus beneficiosos efectos . Los niños a partir de 3 años la pueden tomar diariamente ya que hasta los 3 años los niños suelen ser alcalinos por naturaleza.
¿Se puede beber agua alcalina si estoy embarazada?
durante el embarazo las mujeres necesitan consumir minerales alcalinos como el magnesio, sodio .potasio y calcio ya que la placenta por naturaleza tiene un pH superior porque el feto necesita un pH alcalino para desarrollarse saludable . por tanto un agua rica en minerales alcalinos es muy positiva para un buen desarrollo del bebe.