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El equilibrio del pH es clave para una Buena salud y peso ideal



Uno de los factores más comunes entre las enfermedades y el sobrepeso es la ruptura del equilibrio entre sustancias ácidas básicas nuestro cuerpo necesita de un entorno ligeramente alcalino con un equilibrio ácido base  de 7,35-7,45 para que las funciones metabólicas se puedan cumplir correctamente .
Este desequilibrio de nuestro organismo muchas veces viene dado por la vida moderna poco saludable, una mala alimentación pero también influye otros factores como la salud emocional,el estrés y la contaminación ambiental.
Si no tomamos las precausiones estos factores podrían llevarnos el desequilibrio de nuestro pH desfavorablemente.
Una de las principales causas de sobre peso y celulitis es la  acumulan de toxinas  en los tejidos conectivos , y el problema viene dado cuando nuestro organismo no tiene la capacidad de  eliminarlas  correctamente y como consecuencia se forman adiposidades por la mala circulación sanguínea y la retención de líquidos esto suele suceder Cuando nuestro pH se encuentra por debajo de 7 y se a producido un desequilibrio corporal , aunque nuestro cuerpo tiene un sistema de autorregulación de pH . Si este se encuentra siempre por debajo del pH correcto y el organismo lo regula constantemente y nosotros no buscamos como restaurarlo naturalmente llegara un momento que la sangre comenzara tomar minerales de nuestros huesos causando un desequilibrio aun mayor , por eso es recomendable llevar una vida saludable con una alimentación rica en vegetales y frutas consumir alimentos ecológicos y tomar agua alcalina .
Hacer ejercicio físico, depurarnos para ello es necesario estar bien hidratados y hacer 3 veces al año una desintoxicaión con superalimentos ecológicos totalmente naturales sin aditivos ni conservantes como por ejemplo cardo mariano que te limpia el hígado o la hierva de trigo que te ayuda eliminar toxinas acumuladas , o la espiguilla pulverizada que te ayuda eliminar metales pesados del organismo. 
Otro factor importante para mantener nuestro equilibrio optimo es el Emocional debemos tratar de mantenernos felices  y relajados y tratar dentro de lo posible no estresarnos. 
Como podemos saber nuestro pH corporal  ?
Existen tiras reactivas con las que puedes medir el pH corporal por medio de salida y orina aquí te dejamos un enlace de como medir correctamente tu pH corporal https://alcavida.com/blog/12_como-medir-ph-corporal-con-orina.html
Es importante tener en cuanta que :
Cuando nuestro equilibrio ácido base se encuentra por debajo de 7 esto puede causar una sobre carga de residuos ácidos en nuestro organismo y traer como consecuencia Graves patologías como artritis,diabetes,mala circulación , problemas digestivos,osteoporosis , dolores musculares, alegras,cansancio crónico,mal humor,etc.
Como podemos equilibrar nuestro pH y restablecerá ?
Lo primero que debemos hacer es una depuración para eliminar esas toxinas nocivas que tenemos acumuladas y que se reactive los órganos que cumplen con esta función .
En segundo lugar se debe cambiar la alimentación  Y introducir más alimentos alcalinizantes en nuestra dieta diaria y menos alimentos acidifícantes.
Y en tercer lugar hidratarnos correctamente con agua si es posible alcalina ya que nos aporta minerales esenciales y hacer ejercicio para eliminar más fácilmente las toxinas , Y junto con esto de tratar de llevar una vida emocional más estable y menos estresada.
Si necesitas restaurar tu pH rápidamente una manera muy eficaz es comer alimentos crudos aguacates limones peras vegetales y sobre todo tomar agua alcalina ya que nuestro cuerpo es un 70% de agua y esta de tener un pH superior a siete nos ayuda a restaurar más fácilmente nuestro pH interior y nos aporta minerales esenciales. 

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